つまずくことが激減し、歩く・走るが驚くほど楽になります。
身体の細かな動きや、足の運びがよくなり、スポーツがしやすくなります。
前傾姿勢になった身体をマシンが自然に正しい姿勢に矯正してくれます。
実施した瞬間から足が軽くなります。

起き上がったり、立ったり座ったりするのが楽に行えるようになります。
押す動作では、立ち上がりや、起き上がりの起点になる筋肉(腸腰筋)を活性化させます。
引く動作では、肩甲骨の可動域を広げ、肩関節が開くことで姿勢が改善されます。

年齢とともに筋肉の連動性が乱れ、前面の筋肉が優位に働くことで、膝に負担がかかりやすくなります。
筋肉の連動性を元のバランスに戻し、膝に負担のかからない背面の筋肉動作に矯正して、楽な姿勢に戻します。
股関節を柔らかく保ち、足、腰、膝の負担が激減し、疲れにくくなります。

骨盤の歪みを正しい位置に戻します。
腰からお尻の筋肉を柔らかくし、腰痛を和らげます。

外側と内側の両方の筋肉のバランスを整えることで、歩行時のふらつきを改善します。産後や加齢による尿漏れにお悩みの方におすすめです。足・腰・膝の負担を少なくし、ヒップアップに効果抜群です。
O脚の改善も期待できます。

歳を負うごとに筋肉の連動性が狂い、前面の筋肉動作になり、膝に負担がかかりやすくなります。
筋肉の連動性を元のバランスに戻し、膝に負担のかからない背面の筋肉動作に矯正して、楽な姿勢に戻します。
股関節を柔らかく保ち、足、腰、膝の負担が激減し、疲れにくくなります。

身体をひねることにより、お腹まわりの脂肪を燃焼させ、効率よく引き締めます。
鍛えにくい横腹の筋肉を鍛えることができます。
メタボが気になる方、ウエストを引き締めたい方、さらに腹筋を強化したい方におすすめです。
またお腹の深部体温を上げる効果が高いので、低体温や冷え性の改善も期待できます。

長年肩こりでお悩みの方も驚くほど肩こりが楽になります。肩甲骨の可動域が広がり、肩関節が楽に動くようになります。腕の動きがスムーズになり肩まわりの筋肉がほぐれます。胸と背中がバランスよく鍛えられて姿勢が矯正されます。バストアップ、二の腕のシェイプアップにも効果的です。

腰に負担をかけずに、腹筋を効率よく鍛えられます。
上半身の体幹を強化し、重量物を持つ時にかかる腰の負担を軽減します。

腰に負担のかかる動作を矯正し、慢性的な腰痛を改善します。
物を持ち上げる際の負担が軽減され、重量物を無理なく持てるようになります。
肩甲骨まわりの筋肉がほぐれ、肩こりが和らぎます。