猫背や反り腰、また腰痛や股関節痛、ひざ関節痛で悩んでいませんか？こうした姿勢の悪さや体のあちこちに生じる痛み・しびれなどの原因は、元をたどっていくと足にあるケースが少なくありません。

足は体重をしっかり支えながら、体の動きに合わせて重心を移動させたり、体をスムーズに動かしたりバランスを保つ役割を果たしています。その役割を十分に果たせなくなると、重心がずれて姿勢が崩れたり、アンバランスな体勢を支えるために筋肉や関節に余計な負荷がかかり、痛みやしびれを生じさせたりするのです。

この体操教室では、そうした足の機能を正常に取り戻すために、足指の力を鍛えることで、足の変形や重心のずれを改善して、正しい姿勢と歩き方に戻していきます。